タグ：効果の記事一覧

最近、「酵素」って言う言葉をよく聞きますよね。サプリメントや青汁にも酵素が必ずと言っていいほど入っています。

 

英語で言うと「エンザイム」。よく「コエンザイム」って言う言葉も耳にしますよね。この酵素の働きを助けるものが「コエンザイム」なんです。

 

さて実際には、酵素（エンザイム）にはどんな効果・効能があるのでしょうか？

 

この記事の続きを読む

ある年齢を過ぎてからというものの、若い時に比べて何をやっても痩せなくなって来ていませんか？

 

今流行の「糖質ダイエット」で、主食を我慢したこともありましたが、思ったような効果は得られませんでした。

 

返ってストレスが溜まって、時々甘いものに走ったりして返って太ったりしたくらいです。

 

時々走ったりとか有酸素運動はしているので、基礎代謝量を上げるために筋肉をつけようかと思います。

 

筋トレって、どれくらいの年齢まで効果があるのでしょうね？

 

 

この記事の続きを読む