スクワットは、マルチな健康法でいいことだらけ。

昔からスクワットは体にいいと言われていましたよね。芸能人の人も1日300回もするなんて言う人もいました。

 

体を引き締めるのはもちろん、筋肉維持強化にもつながります。更に「健康に良い」ときたら、もうやるしかないですよね。

 

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